[훈련일지] 10km

[제이제이아이(oooggooo)]

0.5km워밍업

3분뒤시작

550페이스로 조깅

덥다.. 살살뛰는데도 힘드넹

야간 출근전까지 휴식

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[제이제이아이(oooggooo)]

[유스(madridup)]

고생했데이 집가서 씻고 맛난거 묵고 푹 쉬라 - dc App

[제이제이아이(oooggooo)]

알긋다 아점묵고쉴라거

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

더워서그런가 심박이 많이 뛰네

[제이제이아이(oooggooo)]

엉 여름은 어쩔수없당

[백수의일기장(100sudailynote)]

[제이제이아이(oooggooo)]

현수추

[에스텔-(esther11)]

역시 제이도 여름되니까 이정도 페이스에도 심박이 꽤 올라오네 ㅎㅎ 수고추

[에스텔-(esther11)]

[제이제이아이(oooggooo)]

그러네 130전후나오던게.. - dc App

[ama(kdh980831)]

복귀추

[제이제이아이(oooggooo)]

살살하자 - dc App

[단련가(qwe966)]

오전에 엄청 덥던데 수고했응

[제이제이아이(oooggooo)]

장난아니드라 지금도덥노 - dc App