[훈련일지] 조깅+전신근력운동

[ama(kdh980831)]

워밍업조깅>풀업딥스푸쉬업>30분조깅>100m질주5개>점프스쿼트,런지,사이드플랭크

오늘 박스 거의 500갠가 들어날라서 몸 ㅈㄴ피곤했는데

그래도 참고 가볍게 조깅해주니까 컨디션 살아나네

뿌듯한 운동이엿다

인빈질러야지 흐흐

[제이제이아이(oooggooo)]

더운데 수고했데이 핑크인빈? - dc App

[ama(kdh980831)]

얍ㅇ 핑크싫다는애들많던데 난디자인상관없이 무조건 성능,가격이라 ㅋㅋ

[단련가(qwe966)]

[유스(madridup)]

마 고생했데이 - dc App