안녕하세요. 제대 이 후로 달려본적이 없는 40대 중반 아저씨입니다.
현재 12~18시간은 앉아서 일을 하고 있습니다.
서 있으면 다리가 좀 아픈 편입니다.
딱히 다른 운동은 하지 않습니다. [신체 나이 60 예상...]
그런데 갑자기 달리기가 하고 싶습니다.^^;;
어떤 런닝화가 좋을지 몰라 여쭤봅니다.
키 172 몸무게 64kg 입니다.
댓글 미리 감사합니다.
현재 12~18시간은 앉아서 일을 하고 있습니다.
서 있으면 다리가 좀 아픈 편입니다.
딱히 다른 운동은 하지 않습니다. [신체 나이 60 예상...]
그런데 갑자기 달리기가 하고 싶습니다.^^;;
어떤 런닝화가 좋을지 몰라 여쭤봅니다.
키 172 몸무게 64kg 입니다.
댓글 미리 감사합니다.
먼저 걷기를 한두달 정도 해야 하는거 알지? 부상이 많이 나올거 같으니 안정화 추천할게 젤카야노 중에 세일하는 싼거 사 발볼 맞춰서
젤카야노 사서 워킹 위주로 하다가 좀 뛰고 싶음 살살 톡톡 뛰고 걷고 하고 젤카야노 질릴쯤 다시 물어봐
감사합니다. 조언대로 워킹하고 런닝을 해야겠습니다. 런닝화 추천 감사합니다.
체중도 별로 안나가서 걍 뛰어도될거같은데
한번살살뛰어보셔 - dc App
아식스 젤 님버스 24
진리의 솔티 매직입니다.