해지고나서 차끌고 트랙으로 나가봄
역시나 걷는 사람 뛰는 사람 데이트히는 사람
풋살 농구 축구 모여서 욕하는 십대 청소년 등등
사람이 엄청 남ㅋ

딱히 뭐 할 계획은 없어서 무지성 기초체력 한시간 뛰라길래
천천히 뛰는데 한 3k쯤 뛰고나서 유동좌의 근본 1000인터벌
내용이 생각나서 몇개마누해보자 하고 1000을 400페이스로
뛰었는데 두개하고 dnfㅋㅋㅋㅋ

100뛰고 200으로 회복 안됨ㅋㅋㅋ 좀 길게하려면
800뛰고 400회복하면 좀 맞으려나 싶은 느낌임ㅋ

헤졋다고 모자도ㅠ안쓰고 갓서 얼굴로 땀이 줄줄흐르는게
역시나 샤워히는 기분ㅋ 그리곤 다시 5바퀴 더 달리고 마무리

빌어먹을 날씨 오늘인가 입추아니냐? 미친것처럼
막 33도 이지경이네 우리 동네가 전국에서 대구 다음으로
두번째로 덥다는데 이유를 모르갯네 참

다들 낮에는 뛰지말고 집에서 잘 쉬자ㅋㅋㅋ

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