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[일반] 저중량고불륨 하는 사람 있음?
익명(223.62)
2022-08-08 17:26
추천 0
스쿼트 60kg 최대가동범위
로우바,하이바 번갈아서
12x6새트
데드 90kg
스모,컨벤 번갈아서
12x6새트
덤밸런지 15kg양손양발
15x10세트
하체고불륨
댓글 1
데드 피로도관리가됨?
전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)
2022-08-08 18:41
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