속도 10(6분페이스)로 15분 워밍업 하고

속도10,경사도10으로 언덕달리기 했는데
5분하니까 못하겠더라 생각보다 힘듬 8분은할주알았는데..

다음엔 경사도1 올리고 속도 13정도로 지속주 해볼생각
비오니까 헬스장에 러너 보이긴하더라
옆자리에 시계차고 거의 50분동안 뛰는사람 있었음

오랜만에 장어먹음 맛있다ㅋ