아까 노가다 너무힘들게해서그런가
등이랑 어깨 뭉쳐서 아팠는데(뻑뻑한느낌)
헬스장에서 런닝머신 가볍게 타고오니까 컨디션 좋아짐

운동하면 신체가 부드러워져서 좋음