[일반] 주법 바꾸고 종아리 데미지 질문좀

[OUTRAGE(outrage10)]

포어미드풋 느낌으로 바꿔서 뛰는데 요새

뛸때마다 근육통 있음 심각하게 아픈건 아니고

지연성 근육통처럼 알베긴 느낌으로 옴

처음 바꾸고 10k뛰었을땐 근육통 일주일가더니

점점 적응되는건지 어제 뛴건 오늘 거의 회복됐음

걍 이대로 쭉 천천히 뛰면 되겄지?

굳이 주법 바꾸는 이유는 깝칠려고 하는게 아니라

연골연화증있어서 의사권유로 바꿈ㅠ

[을지문덕(daligigal)]

결국 미드풋 교정 제대로 받는게 아니면 무릎or종아리 정강이 어디가 아플건지 대충 선택해야하는듯 ㅜㅜ 난 그나마 종아리가 덜 아파서 잔잔바리로 뛰는중 - dc App

[OUTRAGE(outrage10)]

무릎은 평생 써먹는거라 ㄹㅇ 아껴야하는듯 연골은 소모품이기도하고 - dc App

[을지문덕(daligigal)]

ㅇㅇ 아래댓글처럼 종아리 정강이는 폼롤러로 문질문질하면 덜 아픈데 무릎은 답이없음 박지성도 결국 무릎은 못고쳣잖아 ㅜㅜ - dc App

[익명(218.155)]

그 정도면 자기 종아리 맛사지, 맛사지스틱 이거 2개만 해도 ㄱㅊ을듯

[OUTRAGE(outrage10)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[떠돌이(cu04g3m7dtkn)]

살빼자

[OUTRAGE(outrage10)]

키빼몸 110임 - dc App