[일반] 이정도 페이스면 11월 풀마완주 가능?

[익명(106.243)]

순수 완주만 목표임 (5시간내)

가능해보임?

[을지문덕(daligigal)]

너도 나랑같이 장거리 연습 ㅈㄴ헤야겟다 난 10월 목표로 주말마다 lsd나 하프 연습 조질 예정 - dc App

[익명(106.243)]

9월 10월 총 하프 2번 30km 1번 계획중 풀마 아다는 대회에서 뗄라고

[을지문덕(daligigal)]

난 춘마 풀코스 목표임 그전에 하프대회 두개 잡아둠ㅋ 주말마다 거리주 연습이나 빡세게 하려고ㅋㅋ 얼추 비슷하게 운동하겟구만ㅋ - dc App

[익명(106.243)]

난 아예 욕심 다 비우고 630으로 밀고 완주하는게 목표임 ㅋㅋ

[을지문덕(daligigal)]

남자라면 일단 서브4 질러놓고 뛰다가 힘들면 서브5로 급 선회예정 어차피 페메들 졸졸따라가야지 뭐ㅋ - dc App

[익명(106.243)]

ㅋㅋ난 아다라서 그냥 플랫으로 밀라고 문드기 ㅎㅇㅌ 해레이

[GTX(mydestinytot)]

장거리 30k이상을 뛰어보시면 본인이 판단가능할거같음. 10k 기록으로는 판단불가.

[익명(112.171)]

dnf될수도있다고봐서요.. 30키로넘어가면 초보러너분들중에 통증때문에 못움직여서 걷지도 못하는분들 제법생겨요

[익명(118.235)]

10km인데 평페 619면 5시간 훨씬 넘길듯. 장거리 훈련해서 저 페이스 끝까지 밀고 가면 모를까...지금 기록으로는 도중포기 아니면 제한시간 넘긴 완주예상. - dc App

[익명(175.192)]

게이는 작성자 심박이랑 심박영역 안보이노? 조깅 체이스가 619인데 당연히 빡런하면 50분근처지

[익명(118.235)]

안봤어. 50분 근처여도 비슷해 10km로 달랑 하나로는 몰라 더 길게 뛴거면 모를까 - dc App

[제이제이아이(oooggooo)]

조깅마니하고 30km이상 한번씩하셔 - dc App