달리기 3일째.
첫날 한 500미터 슬렁슬렁 달리다 힘없어서 걷다가 집에옴.
둘째날 200터 달리다 힘빠져서 걷기하다 다시한번 달려보니까 조금 빠르게 잘나감 700미터정도 달림.
오늘3일째 300미터 달리고 100미터걷기로 트랙 3바퀴돔. 근데 뒤에서 추월하는 젊은 친구들 달리는거 보니  전혀 빠르지 않아서 현타옴.  
철봉으로 이동해서 턱걸이 0회 밑 팔굽혀펴기10회 완료.
내일은 더 나아질 수 있겠지?


추:참고로 중학교때100미터13초였음 체육대회 단거리 및 계주 씨름 고정 출전이었음. 체육장따위 널널하게 원탑구준었음. 달리기 아니 운동이란걸 병장 이후로 아예 안했더니 늙어서 일케됨.