[일반] 21분대에서 19분대 프로젝트 D-27

[뉴피(123.215)]

오늘은 못뛰었음 ㅠㅠ
아침부터 다리 두개 전부 통나무마냥 안움직이고 고통만심해서
큰맘먹고 조금 걷기만하고
턱걸이 조금한뒤 인바디재구 끝

헤응 그래도 인바디 잘나왔당
인바디 보니까 살좀빼면 더 기록 잘나올것같기도한데...
현재 5키로 21분27초

[제이제이아이(oooggooo)]

ㅇㅇ잘쉬엇다 지속주만조지면 빡시다.. 키가몇이고? - dc App

[뉴피(123.215)]

178

[제이제이아이(oooggooo)]

근육몬인가보네 .. 짧은거리는 어쩌면 승산잇을지도? - dc App

[뉴피(123.215)]

시험종목에 달리기만 있는게 아니다보니까 운동하다보니까 어느새 이렇게 ㅋㅋㅋ 키빼기 몸무게 105까지만이라도 해봐야겠어

[ama(kdh980831)]

나랑 같은키에 같은체지인데 근육만 더많넹ㄷ

[러닝깐부(runningear)]

어이쿠 쉬자

[단련가(qwe966)]

와우 웨이트랑 달리기 어떻게 나눠서 하세요 ?

[뉴피(123.215)]

안나누고 그냥 하는데용? 그냥 뛰고 5분쉬구 턱걸이 윗몸 팔굽 돌리구 끝이에용 중량 딥스랑 턱걸이 말고 쇠질은 안해용