[일반] 종아리알배겻는데 운동할지말지 고민이네

[ama(kdh980831)]

어제오랜만에

하체 빡쌔게해서그런가

서서 뒷꿈치 들기만해도 종아리가 아픔

흙길에서 30분조깅 할까말까 고민중..

그냥 턱걸이나 땡기다 올까..

[제이제이아이(oooggooo)]

조깅으로 살살 풀거나 완전휴식 하자

[ama(kdh980831)]

턱걸이푸쉬업+코어운동만 가볍게하고옴 가볍게라도 뛸꺼그랫나 살짝후회중ㅋㅋ 이번주 운동너무안해서 내일부터 다시 제대로간다잇