군대에 있을땐 지금보다 10kg 덜 나가기도 했는데 자세 상관없이 종아리 안아프고 잘 뛰었엇거든? 근데 10kg차이가 큰지 종아리가 아푸네 ㅠ 종아리 아픈 느낌이 근력운동한 느낌이랑 똑같음..
일부러 천천히 달리면 종아리에 부하가 많이 된다고 봤는데
종아리 통증없고 오래 뛸수있는 방법없을까??