[훈련일지] 11km

[제이제이아이(oooggooo)]

0.5km x 2 워밍업

4분뒤시작

어제 열심히 뛰뛰해서 그런지

근육이 뭉치고 피곤하여 조깅함

와..덥다

그래도 저번주보다는 훨씬 나은것같다

씻고 밥먹고 출근한데이 알긋제?

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[제이제이아이(oooggooo)]

오 신선한댓글이고ㅎ 굿굿

[익명(39.7)]

진지하게 마일리지 리스펙 ㅇㅇ

[제이제이아이(oooggooo)]

예전처럼 집착안하고 효율적이게 뛰려고 ..여름이기도하고 370~380이렇게 안뛰게 두탕뛰니 몸이 못버티드라 야간만 안하면됐는데

[러닝깐부(runningear)]

조깅추

[제이제이아이(oooggooo)]

늘 고맙슝ㅎ

[여기못오는사람(175.223)]

잘보고있다 난 너 응원한다

[제이제이아이(oooggooo)]

고맙데이 열심히할게

[익명(1.11)]

예비 섭3 러너추

[제이제이아이(oooggooo)]

6월까지는 자신잇엇는디 날 더워지니 자신감이 뚝떨어짐..9월에 좋아지겟지?

[단련가(qwe966)]

[제이제이아이(oooggooo)]

늘 고마웅