어제는 번아웃이온건지 뭔지 그냥 어떤 운동도 하기 싫고또 힘도안들어가서 걷기만했음

오늘 기록 21분51초
전기록 21분09초

전기록대비 +42초

한계 깨기 실패요인은 오르막에서 허벅지가 멈춰버려 속도를 다잃고 다리체력을 다 말아먹어서 마지막까지 속도를 내지못함

아마 오늘 오전에 10키로뛰고 제대로 쉬지못한게 회복못하고 영향을끼친걸로 생각함

19분...할수있을까?