[일반] 저녁에 5km 40분 달리는데

[익명(39.7)]

더워서 저녁에 달리는데 운동후 몸이 각성되서
불면증이 생겼음. 새벽4시까지 잠이 안옴.
몇시에 운동하는게 좋음? 저녁에 할수밖에 없음

키 174, 몸무게 90
남자임

[ama(kdh980831)]

아침러닝은 어때

[익명(218.158)]

나도 같은 고민인데 저녁 8시9시 달리면 사람도 많고 담배도 겁나 처 피대니깐 차라리 밤 11시쯤 달리는데 잠이 안오더라

[ESTJESTJ(ttiffany)]

그럼 더힘들게 거리를 늘리면 잠이 막올지도 - dc App

[제이제이아이(oooggooo)]

7시가좋지 - dc App