오전에 산스장가서 풀업100개푸쉬업300개하고내려오기

15분조깅>계단훈련15분>2k달리기

원랴 인터벌할라했는데
어제라면2봉에 감자칩 ㅈㄴ먹고자서  속안좋아가지고 가볍게함

날씨좋으니까 운동할맛난다
내일푹쉬고 담주부터 빡쌔게간다잇

월욜날3키로 tt해볼생각
12분대 해보고싶은데 가능할지 모르겠다..