[월 결산] 희복조깅+월결산

[ama(kdh980831)]

하체+거의 전신에 근육통 있는상태인데 오늘도 안뛰는건 종그래서

풀어준다는느낌으로 가볍게 조깅했는데

근육통은 살짝 ㄱㅊ아졋지민 기운이 엄청빠진다

목표 최소140~160k엿는데 실패..

9월에도 여행일정때문에 많이못뛸꺼같은데 젠장ㅜ

[러닝깐부(runningear)]

여행가서.뛰자!

[저먼스플렉스(chocolatestarfish)]

난 언제 월 100킬로 넘어보나

[달리는페페(kdm22)]

[단련가(qwe966)]

고생해쓰

[제이제이아이(oooggooo)]

고생햇당 ㅎㅎ 여행가서뛰라 ㅋㅋ