300km


예전처럼 하루 두탕뛰며 무작정 마니 뛰는것보다
거리좀 줄더라도 효율적으로 뛰어
특히 포인트수련할때만큼은 뒤지게 뛰기로함

8월 고생했고
9월도 무사히 달릴수있게 다들 조심히 합시데이 알긋제