[월 결산] 8월 결산

[GTX(mydestinytot)]

7월 말부터 8월 보름까지 부상으로 쉰다고

많이 못 뛰었습니다 ㅎ

그 뒤로 많이 뛰어야하는데 적응되어서 나태 ㅠ

[익명(125.189)]

출퇴근을 러닝으로 하시나여,,?

[GTX(mydestinytot)]

평일 5일중 3일은 10~12k 뛰고 2일은 휴식 토요일은 포인트(인터벌) 일요일은 하프이상 뛰면 대충 300나올겁니다.

[제이제이아이(oooggooo)]

고생했슈 아프지말고 롱런합시당

[단련가(qwe966)]

부상 없는 사람보다 훨씬 많이 뛰시네요 굿