[일반] 초보라그런가 주5~6회 런닝이 힘들다

[ama(kdh980831)]

뛰러나갔다가 컨디션이 확실히 아닌거같아서 근력운동만 가볍게 하고옴

어제 10키로뛴게 생각보다 데미지가 크다

원래 주2회 고강도,1회중간강도,2회저강도,1회 완전저강도

이정도로 할라했는데 몸이 안받쳐주네

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[익명(211.217)]

현생 살면서 주6회 뛸려면 출퇴근을 뛰어서 해야될듯...

[단련가(qwe966)]

주5회 꾸역꾸역 뛸려니까 힘들드라

[유스(madridup)]

핑계대지말고 더 빡세게 뛰자 - dc App

[제이제이아이(oooggooo)]

근력운동 줄이면 수월해진데이

[초코셩이(qorrudan)]

맨날 뛰면 개힘둠.. - dc App