0.5km x 2 워밍업
똥누고 10분뒤출발

조깅
8레인 11바퀴 정방향.역방향

내일 장거리주있어서
어제는 쉬고 오늘 가볍게 조깅함

페가수스 짝짝이 올만에 신었는데
무겁긴하지만 오늘은 발바닥 따가운거없었슈

태풍온다는데 내일 잘할수 있을지 모르겠지만
이정도의 약한 비는 뛰는데 문제없을듯

뛰다가 자세랑 주법도 바꿔보고 이것저것생각하느라
랩 안찍고 그냥 넘어감..
반대로돌다 출발지점 도착전에 미리찍고ㅋ

재밌었고 암튼 출근준비하러~~  불토잘보내셔