저는 그래서 트레드밀 했읍니다..

ㅠㅠ

10까지 살살 몸풀면서 올리고

10부터 2:30초씩 1씩올려 16까지 올렸읍니다

16은 3분!

러닝머신 16뿐이 없는게 아쉽습니다

그리고 보강 운동하고 집으로 ㅌㅌ

전날 잠을 못자고 전전날 16키로 뛴게 백프로 회복 안되서

굉장히 피로했네요

오늘 푹자고 내일은 10키로 빡시게 하겠읍니다