오후에 해가 쨍쨍나길래 하루 쉴려다가 그냥 나가봄ㅋ
오늘 쉬도 낼 뛰려는거 오늘까지 뛰고 내일 쉬는 걸로
계획 변경ㅋ

중급훈련은 그냥 4k조깅+6k좀빠른 조깅인데
기분이 좋아서 2k더뜀

알파1 아치때문에 반업한거 신을 수록 후회됨
그냥 정사이즈가도 신다보면 적응햇을듯
앞쪽이 너무 남고 헐렁한 느낌이라 그냥 조깅이나
조깅보다 조금빠른 페이스일때만 신으니 넘 아까움

춘마대비 금욜오전에 2시간반~3시간 lsd해야하니
내일은 쉬고 목욜은 조깅5k정도만 할 예정

괜히 스피드올린다고 달리는건 의미가 없을듯하고
거리주만 해야겟음ㅋ

- dc official App