[훈련일지] 화요 인터벌

[러닝깐부(runningear)]

회식취소되서 ㅡㅡ

7일째운동중이여

쉬야됐는데

내일 쉬자아
800 200 힘이딸린다

담주에 다시도전. .

[을지문덕(daligigal)]

[러닝깐부(runningear)]

[단련가(qwe966)]

[러닝깐부(runningear)]

[꾸정(buluda)]

늦은 시간에 댓글 달아서 죄송하네요 ㅠ 제가 800 인터벌때 스피드가 340~350 근처이고 최고 스피드가 330정도밖에 안나오는데... 스피드를 올리려면 뭐를 신경써야 할런지요? 자세를 가다듬어야 하는지요 아니면 근력에 투자를 해야 할지요? 고수님께 너무 궁금합니다~

[러닝깐부(runningear)]

스피드는 짧은 인터벌을 많이해야 됩니다^^

[꾸정(buluda)]

짧은 인터벌 메모...어유 팁 너무 감사합니다~~ 발 상태는 이제 완전 회복되셨나 보네요 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루 보내셔요~~

[제이제이아이(oooggooo)]

개추 나는 오늘쉬엇엇슈 ㅋ ㅋ낮에 어무니랑 장날이라 시장간다고ㅋ 일마치고 아침에 포인트훈련해야쥐 - dc App

[러닝깐부(runningear)]

포인티해야꿀쟘자제