[훈련일지] 21km 달리기 첫 하프

[유스(madridup)]

처음으로 하프 뛰어봄.. 그 전 최고 장거리 15km

하프 재밌네 아직 페이스랑 감을 잘 몰라서

조깅 느낌으로 10km 까지 500 으로 워밍업하고

10km 부터 천천히 빌드업

장거리 뛰어보니까 체력이 늘것 같은 느낌이 듬 자주 해야지

첫 하프라 뿌듯하고 너무 재밌었다 ㅎㅎ

- dc official App

[ESTJESTJ(ttiffany)]

오ㅡ첫하프인데 기록이 너무좋아 - dc App

[유스(madridup)]

[익명(223.38)]

존나잘뛴다

[유스(madridup)]

[달리는페페(kdm22)]

잘뛰네 추

[유스(madridup)]

페페 하위 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[러넝(kiki6545)]

헐.. 오늘 저랑 같이뛰신건가ㅋㅋㅋㅋㅋ 기록이 비슷한데요 - dc App

[유스(madridup)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 똑같네요 - dc App

[훈지용(gnswldyd)]

와 개고수다 ㄷㄷ

[유스(madridup)]

[단련가(qwe966)]

개추 지린다잉

[유스(madridup)]

단련가 어서오고! - dc App

[러넝(kiki6545)]

와 근데 기록 0~21k까지 한 화면에 들어오게 캡쳐 어케하셨나요ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(112.171)]

뛰고나서 며칠간 많이 뻐근하실꺼라 잘풀어줘야됨 ㄷㄷ 고생하심

[러닝깐부(runningear)]

지렷고

[제이제이아이(oooggooo)]

오 좀하노ㅎ 고생햇데이 계속 꾸준히해라 알았제