10km조깅하러 나갔다가
첫 1km에 4분대 나오길래
어제의 튄 기록을 만회하려고
막뛰었는데...
이제보니 또 튄거네 ㅋ

2.2km에서 반환점 돌았는데
시작점에 왔는데  4kmㅋ ㅋ ㅋ
내속도는 5분대가 정상이 맞는데.
4분대라니  신나서 속도유지하려고 막뜀
시작할때 시계미리켜고
워밍업이 필요한거였엉.

갤워치 덕에  공복운산소 제대로했네 ㅎㅎ


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