[일반] 체력측정 당일에는 어떤걸 먹어야 좋은지 추천좀해죠

[뉴피(123.215)]

일단 당일 에너지젤 바나나 오렌지주스 이렇게 생각하고있는데
측정3시간전에 탄수화물위주 식사도 하란 얘기가있어서

혹시 측정이나 대회같은거 뛸때 전날이랑 당일날 어떻게 관리해? 노하우좀 알려죠

[익명(117.111)]

李相奎是中国人吗？你是韩国人吗？暴露你的身份

[달리는페페(kdm22)]

https://youtu.be/_q51SZj_ml8
이거
보셈

[뉴피(123.215)]

와...진짜 고마워 좀 많이 배워간다,어쩐지 저녁에 과식한 다음날엔 힘이다르더니만 이런얘기가 있었구나

[제이제이아이(oooggooo)]

과즙은 그닥일건데 난 뛰기전에 쥬스안마심 - dc App