[훈련일지] 400 인터벌 했다 오늘좀 덥지안낭

[러닝깐부(runningear)]

힘들다 힘들어 ㅋ

13개 하는데

시작할땐 항상 일단 10개하고보자고 생각하고한다

그만큼 정신적으로 괴롭다 ㅋ

[OUTRAGE(outrage10)]

바람이 세서 첨엔 괜찮다 싶다가 좀 뛰니깐 더워서 땀 나오더라 인터벌 고생했슈 - dc App

[러닝깐부(runningear)]

시원한듯 더운날씨 ㅎ ㅎ

[99(moon2unique)]

어우 나도 하고 싶다 인터벌 ㅋ

[러닝깐부(runningear)]

하자 인터벌 주에 한번만

[초코셩이(qorrudan)]

[러닝깐부(runningear)]

[강PRO(newrona)]

빡런하고 싶게 만드네ㅋ

[러닝깐부(runningear)]

살살해 ㅎ.ㅎ

[제이제이아이(oooggooo)]

우리쪽 바람 왜케 부는지.. 고생햇슈 덥긴햇음 - dc App

[러닝깐부(runningear)]

바람덕분에 시원하긴하더라 ㅎ

[달리는페페(kdm22)]

고수

[러닝깐부(runningear)]

[유스(madridup)]

러닝깐부님~ 400인터벌 훈련하면 효과가 어떻게될까요? - dc App

[러닝깐부(runningear)]

400 은 10키로 기록단축에 좋아

[유스(madridup)]

감사합니다 저도 해볼게요 - dc App

[11(58.72)]

키, 체중 좀 가르쳐줘