[훈련일지] 오달완 ^^

[유스(madridup)]

5K 조깅 워밍업 

1000M X 5Set 200M 회복

첫 롱 인터벌~~ ^^

최대 산소 섭취량을 자극하는 훈련 이라던데~~~

더워서 힘들었지만 끝까지 완주 ㅎㅎ

실력 상승했으면 좋겠다!!

[오마오마오(obfjfk)]

페이스 굳

[ama(kdh980831)]

[훈지용(gnswldyd)]

실력상승추

[달리는페페(kdm22)]

[제이제이아이(oooggooo)]

수고햇당 ~~ 부상조심하고 - dc App