[훈련일지] 휴가끝 다시 시작한다 언덕훈련

[ama(kdh980831)]

워밍업 35분 산뛰기 >  언덕질주 > 쿨다운15분

10일동안 소주를 30병가끼이먹은거같다

거의 식고문수준으로 기름진거만 ㅈㄴ먹었더니 살찌고 몸도무겁고 컨디션이 말이아니네

8시에아침먹고나외서 4시반에집와서 점심먹고 소화도 제대로안시키고 운동하러나옴

내일부터제대로해야지

[유스(madridup)]

참회의 의미로 빡런가자

[ama(kdh980831)]

일단 내일은 조깅좀 길게하게 몸부터 가볍게 만들어야겠음ㅋㅋ

[훈지용(gnswldyd)]

아저씨 주량이 어케되여...? 술고래추 ㅎ

[ama(kdh980831)]

그냥은잘못마심 밥,국물,고기 이거3개있어야 잘들어감ㅋㅋ

[오마오마오(obfjfk)]

굳 화이팅!

[ama(kdh980831)]

가보잣

[OUTRAGE(outrage10)]

술 줄이자 하루 3병은 심하다

[ama(kdh980831)]

ㅇㅋ평소엔거의안마셔 여행가서 운동할데도없고 먹는거말곤 할게없어서 점심저녁 나눠서 부어버림

[달리는페페(kdm22)]

[제이제이아이(oooggooo)]

술주정뱅이추ㅋ - dc App