아 좀 컨디션 좋다 하고 악셀 겁나 밟으면 21분대


진짜 개 힘든날이거나 포어풋으로 달리면 23분 후반대까지 떨어짐


허벅지에 부하는 그렇게 안 느껴지는데 뛸 때 뒤질거 같으면 심폐지구력 문제겠지??


존나 스트레스 받아 진짜 ㅡㅡ 


언제 5km 20분찍고 언제 10km 45분내외 찍냐고 진짜... 이제 겨울도 오는데


오늘 뛰고는데 너무 힘든거 거기다가 포어풋으로 해서 종아리도 터질거같아서 기록 기대하면서 뛰었는데


막상 시계 보니까 23분 58초...


진짜 너무 승질나서 혼자 개 찐따처럼 쒸익쒸익거림 사실 사람 없어서 욕도 조지게 함


러닝 기록 안나와서 20대 후반에 쒹쒹댔다고 어디 말하기도 부끄러워서 갤에 써본당...