[훈련일지] 꿀꿀이 어제 뛰었읍니다

[글램돌이(112.222)]

전주(저번주)는 급 더워져서 그런가 뛰기싫고 꾀나서
조깅도 안하고 그냥 푹쉬었읍니다
날도 풀리고 그러니 막 뛰거싶은생각이들어 뛰뛰하고왔읍니다
베넥도 거의 10개월만에 재개시했읍니다
원래는 페이스 찾으면 재개시하려고했는데 서울레이스 까지 3주도 안남아서 그냥 재개시하고 마춰가야겠읍니다
5키로 지속주하고 800-2개 400-2개 인터벌도 했읍니다
힘들었지만 즐겁게하고왔읍니다 막판에 핫구역질 날정도였읍니다
이제 진짜 날씨 빨 받고 열시미해서 서울레이스 10k 본페이스 찾아보겠읍니다!

[ama(kdh980831)]

고수ㄷ

[글램돌이(112.222)]

힉 더욱더 열시미 하겠읍니다 ㄷ ㄷ

[제이제이아이(oooggooo)]

돼지 올만에왔네 안보이드만 고생햇오 대회준비잘하거

[글램돌이(223.62)]

날 시원하게 바뀌니 다시 열쉬미 해야죠!