[훈련일지] 훈지용 나약해졌다 ㅜ

[훈지용(gnswldyd)]

트랙에 갑툭튀충이 많아서 세번 멈췄다 후...

3키로 특급이 목표였는데 트랙에서 빡런하니까 왼무릎이 아프다 나약해졌다 ㅠㅠㅠ

트랙만 한동안 뛰었더니 왼무릎 사알 아프기 시작한다 며칠전에도 1키로 4분 언더로 뛰고 dnf 했는데 그 뒤로 무릎 아픙거였거든... 버춸 기록 욕심내다가 부상당할거 같다 그냥 천변에서 gps 좀 튀더라도 내 페이스에 맞게 뛰어야 할듯...

살이나 열심히 빼야지 ㅠ

[러닝깐부(runningear)]

아플땐 쉬어. . .

[훈지용(gnswldyd)]

오늘 상태 좋아서 뜀... 막 그래 아픈건 아니구 더 뛰면 부상 올거같다는 느낌 빡 와서 바로 멈춤! 쉬어야징 또... ㅠ

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

얼음찜질하자

[훈지용(gnswldyd)]

얼음 넘나 차가운것 ㅋㅋ 하구 잘겡

[제이제이아이(oooggooo)]

무리햇네 쉬어가믄서해라 알앗제? - dc App