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15k 러닝은 진짜 오랜만에함

이틀쉬고 베플2신고 뛰었음

마지막 15k때 보폭늘리고 케이던스

낮추고 전력질주 미친듯이 달렸는데

페이스 줄어든거보면 역시 nrc기록은

뻥튀기가 심해서 탐고할필요가없어보임.. ㅇㅇ

뛰기좋은 날씨라 기분좋게 뛰었음 ㅇㅇ