[일반] 참가번호 17번 3k

[OUTRAGE(outrage10)]

2k 웜업 조깅

웜업 조깅 6분30초 이상으로 하는데도

심박 160이상 찍히는게 오늘 컨디션이 별로였나

아무튼 하남운동장트랙 1번레인 7바퀴반

12분 47초 나왔는데 초반에 4분 언더

오버페이스로 조진게 큰실수였던거 같음

초중반부터 힘이 부치더라 ㅠ

오전 러닝은 개인적으로 영 안맞는다 ..

[러닝깐부(runningear)]

나두 오전은 힘들어 초반 넘씨게 했다

[OUTRAGE(outrage10)]

너무 나댔음 ㄹㅇ - dc App

[달리는페페(kdm22)]

특급 ㄲㅂ

[OUTRAGE(outrage10)]

ㅠㅠ - dc App

[제이제이아이(oooggooo)]

1247 고생추 초반빠르노 작전잘짯음 더 줄엿겟당 수고햇ㅜ - dc App