[일반] 오늘 5k+인터벌 vs 8k 지속주 중에 뭐하는게 이득일까요

[글램돌이(112.222)]

10/9 서울레이스대비

오늘까지 빡런하고 수 목 금 토 중에

목 금 가볍게 조깅해주려는데요..

오늘 둘중에 뭐하는게 10/9 일에 도움될까요..?

끝까지 밀어부치는게 부족한 느낌인데

8키로 지속주가 나을까요..?

[hunza(hunza)]

대회 직전에는 무조건 지속주. Lsd - 인터벌 - 지속주 식으로 몸 끌어올린다고 함

[글램돌이(223.38)]

헛 그럼 8k 지속주 해야겠습니다 감사합니다!

[GTX(mydestinytot)]

지속주가 좋을듯. 물론 대회페이스로

[글램돌이(112.222)]

넵 지속주 열시미 해보겠읍니다!

[제이제이아이(oooggooo)]

8k ㄱㄱ

[글램돌이(223.38)]

ㅎㅎ 오늘도 실패했다..