[훈련일지] 8로 지속주 오늘도 실패했다 ㅎㅎ

[글램돌이(223.38)]

8키로 404-405 하고싶었는데 실패해버렸다잉..

서울레이스 아무래도 407-408 목표로 해야할듯..

뒷힘도 빠지는거보니까..

욕심부려서 페이스 설정해서그런가..

예전엔 항상 지속주하면 미세우상향 했는데

요즘은 우하향이네..  

그래더 열시미 해보자!

그나저나 대지힐풋이라 뒷창이 남아나지않네요 트랙도 엄청 동기가 많고 ㄷ ㄷ

[달리는페페(kdm22)]

페이스 조으네요

[달리는페페(kdm22)]

[글램돌이(223.38)]

히규 코마워요 힘이난다!

[오마오마오(obfjfk)]

굳굳페이스 화이팅! - dc App

[글램돌이(115.137)]

힉 코마워요 더 열시미 하겠읍니다!

[저먼스플렉스(chocolatestarfish)]

잘뛴다

[글램돌이(115.137)]

코마워요! 기분조타!

[익명(218.155)]

정말 잘 뛰시네요 엄살이 너무 심하신 듯

[글램돌이(115.137)]

코맙읍니다! 넘모 아쉬워서 그렇읍니다 ㅜㅜ

[훈지용(gnswldyd)]

잘뛰지만 더 잘뛰려고 연습하는거 멋있다!

[글램돌이(115.137)]

코맙읍니다 더 열시미 하겠읍니다!

[hunza(hunza)]

트랙에서 4:08이면 대회에선 39분대 될 수도 있어 ㅋㅋㅋ 지금 테이퍼링도 잘 안됐을텐데 테이퍼링 하고 대회 때 날씨나 컨디션 같은 운도 좀 따라주면 충분히 가능함

[글램돌이(223.38)]

헛 꼭 그랬으면 좋겠읍니다! 테이퍼링..? 찾아버니 뭔가 복잡하네요 일주뿐이 안남아서 ㅎㅎ.. 운이 꼭 따랏으면 좋겠습니다!

[제이제이아이(oooggooo)]

수고햇당 대회뽕을 믿어보자

[글램돌이(112.222)]

이렇게 된이상 대회뽕으로 간다!