런데이 8주후 한달동안 30분 달리기만 하다가

거리 늘리면서 하래서

조깅으로 6 7 8 하뛰하쉬로

1키로씩 늘려가고 잇는데

5키로 또는 30분 연속달리기랑

다르게 운동한게 아니라 벌초 다녀온 느낌

그냥 너무 피곤만 하네

원래 상쾌해지는 맛에 러닝하는건데

지금 5분40초 50초 페이스로 조깅중

더 느리게 뛸까? 아님 거리늘리는걸 천천히?