[일반] 나한테는 안 좋은 습관이 있는데..

[GTX(mydestinytot)]

바로 초반부터 빡런...
알면서도 처음에 힘이 있으니 빡시게 뜀..
나름 자제한다고 살살 뛰어도 가민보면 페이스 330...
이거 어떻게 못 고치나..
페메 없거나 또는 동반주 아니면 고삐풀린 야생마처럼 뜀;;

[익명(123.212)]

팁 준다. 보통 대회에서 들숨 2걸음 + 날숨 2걸음이라고 치면, 첫 1km에서는 들숨 3걸음 + 날숨 3걸음으로 바꾸셈. 이래도 빠르면 들숨 4걸음 날숨 4걸음으로 하면 알아서 페이스 조절되고 오버페이스 절대 불가능함.

[GTX(mydestinytot)]

오케이 이번주에 호흡법 그렇게 해본다

[TT(tritazo)]

페이스 미춌..

[오마오마오(obfjfk)]

어흑 초반 페이스 넘 빡세다ㄷㄷ - dc App