[일반] 일주일에 5일, 6일 뛰는데 너무 빨리 뛰면

[익명(39.115)]

족저근막염이나 부상 안 오나??

이 핑계로 천천히 뛰고 있는데

부상으로 운동 쉬게 되거나 일상생활에 지장 올까봐

[TT(tritazo)]

[제이제이아이(oooggooo)]

휴식 충분히 해주면서 하믄 버틸만혀 대신 쉴땐 확쉬어삐

[GTX(mydestinytot)]

키로수에 따라 다르고 운동전후 스트레칭 및 관리를 어떻게 했냐 다르고..