[일반] 오늘 할 운동

[ama(kdh980831)]

40분조깅페이스+마지막 3~4분 빠르게

3분정도 쉬고 100m 질주6개

회복조깅 후 근력운동

재밓겠ㄷ

[파머스빌런(118.235)]

굿굿 - dc App

[단련가(qwe966)]