유연성 장애인 시발아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ
벌크업이 문제였노
아직 밸런스 잡을라면 좀 걸리겠는데 그럼
좌승현은 한동안 못 보곘노
쿠수는 상체 근육 많은 거 안 좋음
ㄹㅇ 차라리 키울거면 하체면 모를까 무슨 상체를 키우노 씨발 투수는 유연한게 최고인데
창드처럼 ㅈㄴ 유연해야됨 아니면 오뎅처럼 상하밸런스있게 근육키우던가 사실 둘다 넘사급이라 똑같이 한다는건 불가능하긴 함...
아오
가슴팍 두꺼워져서 팔이 안넘어 오는건가
???: 팔스윙에 문제가 있으면 팔각도를 바꾸면 되는거 아닌가? 승현아 팔각도 조금만 올리자
국노ㅅㅂ련아
운동 너무 열심히했노
저 말이 맞으면 오히려 성실해서 문제생긴거고 ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웨이트 너무 열심히했구만
타자 전향 복선 ㅅㅅㅅㅅㅅ
밸런스 깨졌나보네 ㅋㅋ; 사사키 로키 걔도 하체근육을 너무 키워서 구속 운지했다는데
너무 열심히 해서 좆망 시발ㅋㅋㅋㅋ
운동 너무 열심히해서 오히려 독이됐네
유연성고아 ㅅㅂ
이 씨발 투수란게 상체를 그리 키우노 잘쳐줘도 하체도 아니고 유연성 밸런스가 중요한데
사사키로키도 하체 키우다가 구속 떡락함 ㅋㅋ
근데 사사키는 멘탈이 더 문제같던데 ㅋㅋㅋ 첫해기도 하고 진짜 벌벌 심한게 그냥 보이던데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시발 좀 놀았어야지ㅋㅋㅋㅋㅋ
투수는하체지 서전트점프해야됨
그렇담 저 황동재
동재야...
이새끼가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 씨발
이새낀 진짜 이럴 거 같노 ㅅㅂ ㅋㅋ
벌크업때문에 밸런스 깨졌노;;;
너무 열심히 했노 씹 ㅋㅌㅋ
밸런스 생각해야지 무작정 키우면 어쩌노
너무 열심히해서 망함 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ
상체키운게 살찐거아니냐? - dc App
상체 근육이 뭔지 모르노?
상체는 살찌면 벌크업 존나 잘된다 - dc App
ㄹㅇ 그냥 살크업 아니노? ㅋㅋㅋㅋㅋ 상체 살 근육 다 오르고
상체 키우는건 재밌고 하체 키우는게 힘들지 ㅋㅋㅋ 편식했노
하체는 ㅈㄴ 맛없음 이해 ㅈㄴ힘들고
ㄹㅇ ㅋㅋ
어쩐지 ㅈㄴ살찐거 같더라
운동열심히 하긴했나보네 ㅋㅋㅋ
타자전향해라ㅋㅋㅋㅋ
역시 5선발은 황동재라니까 - dc App
그래도 뭐 나태한거나 연습부족은 아니네
장염걸리면 해결아님?
미국 가서 너무 많은걸 바꾸려 한건가 승현아 잘해보자 믿는다 - dc App
좌승현 이 새끼는 근본 문제가 유연성임 - dc App
그래도 이유가 호감이다
그럼 좌승현 트레이드로 보내야지 별 수 있나??
시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 또 트레이너들이 병신이네
그래도 워크에씩 문제는 아니노
근데 근육을 어케뺌 그럼?
웨이트를 좀 살살해야지
좀 덜 먹고 런닝 유산소 꾸준히 투수들은 런닝 많이 하니
웨이트 줄이고 생선이랑 채소 많이 먹으면 빠짐 - dc App
러닝 존나 하면 됨
생선 채소 다 근성장에 좋은 구성인데 뭐라노 알못새끼가
가지가지헌다 시발 진짜 - dc App
갑자기 워크에씩 좋아진게 오히려 문제된거냐
오히려 미국가서 웨이트 열심히한게 독이됐노 ㅋㅋ
아니시발 쳐놀아서 좆박은줄 알았더니 유연성도 없는놈이 상체를 키웠노 ㅋㅋ
좌승 이ㅅㄲ 찬승이 상체가 부러웠나봄
열심히 준비해서 밸런스 망치기는 시발 ㅋㅋㅋㅋ
위고비 일주일 맞아라
잘못된 방향으로 열심히 한거였노 ㅋㅋㅋ
너무 열심히 해서 문제라니 이런...
배찬승보고 상체키운거라던데 몸에 안맞나봐
내년엔 잘 하겠네
내년엔 군대 갈텐데
유연성 장애인 시발아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ
벌크업이 문제였노
아직 밸런스 잡을라면 좀 걸리겠는데 그럼
좌승현은 한동안 못 보곘노
쿠수는 상체 근육 많은 거 안 좋음
ㄹㅇ 차라리 키울거면 하체면 모를까 무슨 상체를 키우노 씨발 투수는 유연한게 최고인데
창드처럼 ㅈㄴ 유연해야됨 아니면 오뎅처럼 상하밸런스있게 근육키우던가 사실 둘다 넘사급이라 똑같이 한다는건 불가능하긴 함...
아오
가슴팍 두꺼워져서 팔이 안넘어 오는건가
???: 팔스윙에 문제가 있으면 팔각도를 바꾸면 되는거 아닌가? 승현아 팔각도 조금만 올리자
국노ㅅㅂ련아
운동 너무 열심히했노
저 말이 맞으면 오히려 성실해서 문제생긴거고 ㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웨이트 너무 열심히했구만
타자 전향 복선 ㅅㅅㅅㅅㅅ
밸런스 깨졌나보네 ㅋㅋ; 사사키 로키 걔도 하체근육을 너무 키워서 구속 운지했다는데
너무 열심히 해서 좆망 시발ㅋㅋㅋㅋ
운동 너무 열심히해서 오히려 독이됐네
유연성고아 ㅅㅂ
이 씨발 투수란게 상체를 그리 키우노 잘쳐줘도 하체도 아니고 유연성 밸런스가 중요한데
사사키로키도 하체 키우다가 구속 떡락함 ㅋㅋ
근데 사사키는 멘탈이 더 문제같던데 ㅋㅋㅋ 첫해기도 하고 진짜 벌벌 심한게 그냥 보이던데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시발 좀 놀았어야지ㅋㅋㅋㅋㅋ
투수는하체지 서전트점프해야됨
그렇담 저 황동재
동재야...
이새끼가
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 씨발
이새낀 진짜 이럴 거 같노 ㅅㅂ ㅋㅋ
벌크업때문에 밸런스 깨졌노;;;
너무 열심히 했노 씹 ㅋㅌㅋ
밸런스 생각해야지 무작정 키우면 어쩌노
너무 열심히해서 망함 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ
상체키운게 살찐거아니냐? - dc App
상체 근육이 뭔지 모르노?
상체는 살찌면 벌크업 존나 잘된다 - dc App
ㄹㅇ 그냥 살크업 아니노? ㅋㅋㅋㅋㅋ 상체 살 근육 다 오르고
상체 키우는건 재밌고 하체 키우는게 힘들지 ㅋㅋㅋ 편식했노
하체는 ㅈㄴ 맛없음 이해 ㅈㄴ힘들고
ㄹㅇ ㅋㅋ
어쩐지 ㅈㄴ살찐거 같더라
운동열심히 하긴했나보네 ㅋㅋㅋ
타자전향해라ㅋㅋㅋㅋ
역시 5선발은 황동재라니까 - dc App
그래도 뭐 나태한거나 연습부족은 아니네
장염걸리면 해결아님?
미국 가서 너무 많은걸 바꾸려 한건가 승현아 잘해보자 믿는다 - dc App
좌승현 이 새끼는 근본 문제가 유연성임 - dc App
그래도 이유가 호감이다
그럼 좌승현 트레이드로 보내야지 별 수 있나??
시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ
결국 또 트레이너들이 병신이네
그래도 워크에씩 문제는 아니노
근데 근육을 어케뺌 그럼?
웨이트를 좀 살살해야지
좀 덜 먹고 런닝 유산소 꾸준히 투수들은 런닝 많이 하니
웨이트 줄이고 생선이랑 채소 많이 먹으면 빠짐 - dc App
러닝 존나 하면 됨
생선 채소 다 근성장에 좋은 구성인데 뭐라노 알못새끼가
가지가지헌다 시발 진짜 - dc App
갑자기 워크에씩 좋아진게 오히려 문제된거냐
오히려 미국가서 웨이트 열심히한게 독이됐노 ㅋㅋ
아니시발 쳐놀아서 좆박은줄 알았더니 유연성도 없는놈이 상체를 키웠노 ㅋㅋ
좌승 이ㅅㄲ 찬승이 상체가 부러웠나봄
열심히 준비해서 밸런스 망치기는 시발 ㅋㅋㅋㅋ
위고비 일주일 맞아라
잘못된 방향으로 열심히 한거였노 ㅋㅋㅋ
너무 열심히 해서 문제라니 이런...
배찬승보고 상체키운거라던데 몸에 안맞나봐
내년엔 잘 하겠네
내년엔 군대 갈텐데