시리얼
영양소가 골고루 들어있어서 추천(크랜베리나 아몬드가 같이 든 것)
분말스프
조리간편. 따뜻한 음식이 주는 위안감.
전지분유
단백질과 지방섭취. 부피작음
레토르트
장기간보관가능. 맛 좋음. 단백질 보급용.
건빵
외부활동 행동식으로 적합
참치캔
양질의 단백질. 보관용이. 화폐역할.
국수
장기관 보관용이. 고열량
영양소가 골고루 들어있어서 추천(크랜베리나 아몬드가 같이 든 것)
분말스프
조리간편. 따뜻한 음식이 주는 위안감.
전지분유
단백질과 지방섭취. 부피작음
레토르트
장기간보관가능. 맛 좋음. 단백질 보급용.
건빵
외부활동 행동식으로 적합
참치캔
양질의 단백질. 보관용이. 화폐역할.
국수
장기관 보관용이. 고열량
국수가 고열량이었나???;;; 난 그냥 장기보관쪽이랑 조리가 간편하다쪽으로 알고 있었는데;;
나도 갸우뚱하긴 했는데 그렇게 나와있으니 그런가보다 하는거지 설명상으롱 3.57kg 국수 열량이 13000kcal이고 아껴먹으면 성인이 혼자서 10일간 식사로 사용가능한 열량이라고 되어있음
부피대비로는 확실히 열량이 좋은편
단지 열량과는 별개로 소화가 빠르다는게 장점이 될 수도, 단점이 될 수도 있다는 의견임. 포만감이 금방 사라지는 부분이라서 장/단점으로 적용될 수도 있다고 생각함
그런데 저 책에서 저만 큼 물건을 쌓아둘 공간 있는 사람 있어? - dc App
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