내추럴이 강도 높은 운동 매일하지 못하는 이유

[익명(101.235)]

탄수화물 계속 먹어서 인슐린 분비시켜서

글리코겐 재합성, 근육 합성 유도하면

이론적으로 매일 고강도의 근력 운동을 하는게 가능함

그러다가 인슐린 저항성 높아져서 대사증후군 걸리고

당뇨 걸리고 당뇨 걸리면 신장 사구체 여과율 떨어져서

통풍 오고 장기가 연쇄적으로 고장나기 시작함

짧은 기간 동안 효과 누리다가 결국에 몸 고장난다

애초에 내추럴은 근합성이 그렇게 잘되질 않아