근처 산이란 산은 매주 한두번 이상은 타고 


헬스가면 다른 운동 안하고 런닝이랑 스쿼트랑 허리 운동만 좃나게 했는데 


확실히 sex에 도움 되더라 


하체가 튼실히 받춰주고 허리힘으로 여자를 눌러주는 힘이 틀리니깐 


아주 넘어가더라... 


근데 민간인이랑 한번 하기가 너무 힘듬... 후 ㅜ