가슴운동이랍시고 하긴 하는데 가슴에 자극이 안와요...

[익명(223.38)]

벤치프레스를 해보갰다고 빈봉들고 15개씩 4세트 했는데요

걍 명치운동 한 느낌...?

운동 끝나고 나서 샤워할때는 가슴이 좀 뻠삥은 되어있는데

운동할땐 제가 가슴으로 드는건지 명치로 드는건지 모르겠어요;;

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[익명(39.7)]

각도나 팔의 가동범위도 중요하니 트레이너와 상의하셈 나도 네 조때로 하다가 트레이너한테 개무시당함

[캬인(nearly9459)]

푸쉬업 해. 괜히 귀찮게 봉 들지 말고.