금연한지가 2개월
헬스 가슴+삼두 / 등+이두 / 하체 매주 월수금 출근한지 3주차
밥은 아침 : (고정)쌀밥 200g+냉동 닭안심 삶은거 200g
점심 : (고정)쌀밥 200g+닭가슴살 100g+삶계 3개
저녁 : 엄마밥+닭안심 200g
식단이랍시고 나름 깨끗하고 단백질 챙겨먹으려 먹은지가 3주차인데

분명히 운동을 하면 체력이 좋아져야 하는데
운동 하는 날은 어찌 이리도 빨리 오는지 그냥 매일매일 이악물고 나가고
잠은 8시간 일부러 채워 자야 낮 시간에 그나마 깨있을만 하고
집에만 오면 침대에서 일어날 수가 없이 피곤하다...


165 / 57키로 인생에서 뭐라도 좀 바뀌어보고자 헬스 시작한건데 너무 힘들다...

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