하체 로또 당첨된거 너무 늦게알아서 너무 

 많이 자랑했다 진짜 미안하다

 상체근육 쓰레기니까 포기하고

 하체운동에 올인 하기로 했다


 어짜피 어깨랑 팔꿈치랑 손목이 별로 안 좋아서

 상체운동은 포기해야될꺼 같음 이 정도노력했으면

 거의 내 한계에 온거같고.... 파워리프팅 포기하고

 저중량 근비대로 가야지


 무릎이나 골반쪽도 허리도 원래 안 좋긴한데 

 근육강화로 어느정도 강해진거 같은 느낌이 든다

 

 하체는 운동하다가 부상있어도 극복가능한 느낌이

 드는데 상체는 부상을 근육으로 보완할 방법이 별로

 없는거 같음


 1줄요약 ㅡ 온몸의 관절이 거의 다 고장남 ㅋ

 이게 파워리프팅의 위력이다 ㅋ