3. 금요일 스케줄 고려 (사실)

내일 금요일이 이번 주 마지막 운동이라면, 오늘 과감히 쉬면서 컨디션을 회복하고 내일 모든 에너지를 쏟아붓는 것이 더 효율적일 수 있습니다. (의견) 토요일과 일요일에 어차피 쉬기 때문에 오늘 휴식하면 3일 중 2일을 쉬는 셈이 되어 회복 탄력성이 좋아집니다. (추론)



지금 몸 상태가 많이 무겁거나 눈이 침침하다면 오늘은 푹 쉬고, 내일 최상의 상태로 마지막 훈련을 마무리하는 게 어떨까요? (의견) 아니면 가볍게 유산소나 스트레칭만이라도 하고 오실 건가요? (질문)

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시발 ㅋㅋㅋ 



쉬자...


쉬는 것도 운동이다